Me former et valoriser mes compétences avec le numérique

MOOC Sweet Dreams

Inscriptions ouvertes jusqu'au 15 octobre 2018

Ce MOOC a été créé en collaboration avec plusieurs structures européennes et cofinancé par l'Institut européen de l'Innovation pour la santé "E.I.T. Health". Il est destiné à vous sensibiliser au sommeil et à son impact sur votre qualité de vie.

Présentation du MOOC Sweet Dreams

Informations pratiques sur le MOOC

  • Type: MOOC, cours en ligne, quiz, attestation de suivi
  • Temps d'apprentissage: 10 semaines
  • Niveau: à partir du baccalauréat
  • Durée d'exécution: 01:00h/semaines
  • Langues: français
  • Contenu:  vidéos
  • Public cible: grand public
  • Age attendu: 18 et +
  • Droits: Licence Creative Commons BY-NC-ND

Description du MOOC

Il est essentiel de bien dormir pour être en forme, pour maintenir un certain bien-être dans sa vie quotidienne. Il faut pour cela adopter une bonne hygiène de vie.

Ce MOOC a pour but de sensibiliser au sommeil et à son impact sur la qualité de vie des citoyens européens. Il propose aussi des outils de suivi et d'amélioration du sommeil.

Vous allez découvrir les secrets du sommeil grâce à des supports de cours en ligne et à travers des outils numériques, telles que les applications et technologies liées au sommeil.

Déroulement du MOOC

Le MOOC dure 10 semaines et est composé de 5 séances bimensuelles d'environ une heure.

Plusieurs activités et supports vous seront proposés :

  • vidéos explicatives vous apprenant les habitudes liées au sommeil et les moyens d'améliorer les éventuels troubles rencontrés
  • supports complémentaires :
    • documents
    • présentations
  • "Capsules numériques" vous apportant des connaissances sur les différentes méthodes naturelles et les dispositifs numériques permettant d'améliorer le sommeil
  • quiz d'auto-évaluation
  • forum de discussion

Plan du MOOC

  • Séquence 0 : Présentation générale du MOOC SweetDreams : objectifs et contenu
  • Séquence 1 : Les bonnes habitudes pour bien dormir - Le lien entre qualité du sommeil et habitudes de vie
  • Séquence 2 : Les troubles du sommeil les plus courants - Présentation des problèmes de sommeil les plus courants parmi les seniors
  • Séquence 3 : Les traitements naturels pour résoudre les troubles du sommeil - Présentation de méthodes naturelles pour améliorer la qualité du sommeil
  • Séquence 4 : Les technologies aidant à améliorer le sommeil - Un aperçu des applications et technologies détectant les tendances liées au sommeil et proposant de solutions pour améliorer le sommeil

Évaluation

Ce MOOC sera évalué grâce à des quiz portant sur les cours proposés. La réussite aux quiz des 10 semaines vous permettra d'obtenir une attestation de suivi avec succès.

Informations pédagogiques

Public

  • Public visé : Ce MOOC - qui mêle le cadre académique, approche associative, potentiel du numérique - est en priorité destiné à un public senior à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer son sommeil. Cependant, toute personne intéressée par la question et le bien-être au quotidien est le bienvenu et peut participer.
  • Pré-requis : Ce MOOC ne nécessite aucun pré-requis. Un plus serait de disposer d'un smartphone et/ou d'une tablette qui permettra d'essayer et d'utiliser les dispositifs numériques présentés tout au long du cours.

Objectif pédagogique du MOOC

  • Objectif : Ce MOOC a pour but de vous délivrer les secrets du sommeil et et de connaître les moyens d'en optimiser la qualité.

Édition et diffusion du MOOC Sweet Dreams

Édition

Diffusion

Plateforme

Conditions d'utilisation :

  • Du cours : Licence Creative Commons BY-NC-ND (Attribution - Pas d'utilisation Commerciale - Pas de Modification). L'utilisateur doit mentionner le nom de l'auteur, il peut exploiter l'œuvre sauf dans un contexte commercial et il ne peut apporter aucune modification à l'œuvre originale.
  • Des contenus produits par les participants : Droits réservés. Licence restrictive : votre production relève de votre propriété intellectuelle et ne peut donc pas être réutilisée.
Publication : 7.12.2018